פניני תודעה

אני מלווה גם בתהליכי פוריות "בלתי מוסבר" בימינו, נשים רבות מתמודדות עם אבחנה של "אי פוריות בלתי מוסברת", שבה כל הבדיקות תקינות, אך ההריון ל...

קרא עוד...

תודה ותחושת שפע אחת מהדרכים העמוקות להכניס שפע לחיינו היא על ידי הכרת תודה. כל יום שאנחנו נוטות להכיר תודה על הדברים הקטנים, אנחנו למעשה מסמנות את עצמנו ככאלו שבוחרות לראות את הש...

קרא עוד...

עידוד פוריות רכה פוריות רכה תומכת בגוף ובנפש באופן עדין ומחובר, מבלי להפעיל לחץ מיותר או דאגות מיותרות. כאשר נשים חוות קשיים בהשגת הריון, חשוב לפתח גישה תודעתית ומרפאת שמתמקדת בשיפ...

קרא עוד...

מצב פוריות "בלתי מוסבר" והקשר לתודעה האתגר של פוריות "בלתי מוסברת" הוא לא רק פיזי, אלא גם נפשי. לעיתים, הגוף לא מוצא את הדרך להיכנס להריון, למרות שהבדיקות כולן תקינות. תודעה משח...

קרא עוד...

מה בין תודעה לתודה תודעה היא המודעות שלנו למה שמתרחש – הן בעולם הפיזי והן בעולם הרגשי. כשאנחנו עוסקות בהכרת תודה, אנחנו בוחרות להתמקד במה שיש לנו, ולא במה שאין. התודה, למע...

קרא עוד...

הבנת הקושי – המאבק שבין הגוף לנפש כאשר נתקלים באתגרי מצב פוריות "בלתי מוסבר", מדובר פעמים רבות במאבק פנימי שלא תמיד זוכה להכרה. נשים רבות מוצאות את עצמן מתמודדות עם תסכול, ...

קרא עוד...

תודה ותחושת שפע אחת מהדרכים העמוקות להכניס שפע לחיינו היא על ידי הכרת תודה. כל יום שאנחנו נוטות להכיר תודה על הדברים הקטנים, אנחנו למעשה מסמנות את עצמנו ככאלו שבוחרות לראות את הש...

קרא עוד...

בהריון עולות כל כך הרבה שאלות, ויש מנעד רחב של רגשות: התרגשות, פחד, בלבול, תקווה. אפשר גם אחרת. אנחנו מזמינות אותך להצטרף לקבוצת וואטסאפ אינטימית של עד 25 נשים. מרחב בטוח ...

קרא עוד...

הכנה רגשית ללידה טבעית לידה טבעית היא תהליך שנחווה באופן אינדיבידואלי, וחשוב להיות מוכנים להיבטים הרגשיים שלה. הכנה רגשית ללידה טבעית כוללת קודם כל את ההבנה שהלידה היא חוויה שמחברת...

קרא עוד...

ההיריון הוא תקופה מרגשת, אך גם מלאה בשאלות, דאגות ופחדים. פחדים במהלך ההריון הם תופעה טבעית, אך חשוב לדעת איך להתמודד איתם על מנת לעבור את התקופה בצורה מיטבית. הדרך הראשונה להתמודד...

קרא עוד...

מה בין תודעה לתודה תודעה היא המודעות שלנו למה שמתרחש – הן בעולם הפיזי והן בעולם הרגשי. כשאנחנו עוסקות בהכרת תודה, אנחנו בוחרות להתמקד במה שיש לנו, ולא במה שאין. התודה, למע...

קרא עוד...

ההריון: מסע של צמיחה ושינוי: התקופה בה אישה בהריון היא זמן של שינוי פיזי, נפשי ורגשי. זו תקופה של צמיחה אישית ומשפחתית, שבה כל שינוי גופני, כמו הגדילה של הבטן, מלווה פעמים רבות גם ...

קרא עוד...

לידה היא גם מסע פנימי לידה היא לא רק תהליך פיזי – מדובר גם במסע פנימי. כל אישה שעוברת לידה עוברת גם תהליך של התפתחות אישית. כל אחת חווה את הלידה שלה בצורה שונה – עם פ...

קרא עוד...

לקראת הלידה עולות כל כך הרבה שאלות, ויש מנעד רחב של רגשות: התרגשות, פחד, בלבול, תקווה. האם אני יודעת ללדת? מי ייכנס איתי לחדר הלידה? איך אגיב לתהליך הלידה? האם אני צריכה גמישות מח...

קרא עוד...

תודה ותחושת שפע אחת מהדרכים העמוקות להכניס שפע לחיינו היא על ידי הכרת תודה. כל יום שאנחנו נוטות להכיר תודה על הדברים הקטנים, אנחנו למעשה מסמנות את עצמנו ככאלו שבוחרות לראות את הש...

קרא עוד...

הכנה ללידה – צעד אחר צעד הכנה ללידה היא הרבה יותר מהכנה פיזית – היא גם הכנה מנטלית ורגשית. חשוב להקדיש זמן להכנה נפשית, ולתכנן כיצד להתמודד עם רגעי הלחץ, הקושי והפחד....

קרא עוד...

עוצמתה של ההודיה ככלי שחרור הכרת תודה היא לא רק תרגול יומיומי, אלא כלי עוצמתי לשחרור. כל פעם שאנחנו מכירות תודה על מה שיש לנו, אנחנו מפנות מקום לדברים חדשים להיכנס לחיינו. ההודיה...

קרא עוד...

זמן של חיבור מחדש לאחר הלידה, הגוף שלך עובר תהליך של ריפוי, וזו הזדמנות להחלים גם מבחינה נפשית. משכב הלידה הוא לא רק תהליך פיזי, אלא גם רגשי. מדובר בזמן של חיבור מחדש בינך לבין ה...

קרא עוד...

לאחר הלידה – איך לשמור על עצמך לאחר הלידה, תמצאי את עצמך עסוקה בטיפול בתינוק ובמשפחה, אך חשוב מאוד לא לשכוח את עצמך. זהו זמן שבו יש את צריכה לקחת רגעים של שקט, להקשיב לגוף,...

קרא עוד...

מה קורה לזוגיות אחרי הלידה? לאחר הלידה, זוגות רבים מוצאים את עצמם בפני אתגרים חדשים – חוסר שינה, דאגות כלכליות ורגשיות, והצורך לחלק את תשומת הלב בין התינוק לבין בן הזוג. הר...

קרא עוד...