תודה ותחושת שפע אחת מהדרכים העמוקות להכניס שפע לחיינו היא על ידי הכרת תודה. כל יום שאנחנו נוטות להכיר תודה על הדברים הקטנים, אנחנו למעשה מסמנות את עצמנו ככאלו שבוחרות לראות את הש...

קרא עוד...

אני מלווה גם בתהליכי פוריות "בלתי מוסבר" בימינו, נשים רבות מתמודדות עם אבחנה של "אי פוריות בלתי מוסברת", שבה כל הבדיקות תקינות, אך ההריון ל...

קרא עוד...

מה בין תודעה לתודה תודעה היא המודעות שלנו למה שמתרחש – הן בעולם הפיזי והן בעולם הרגשי. כשאנחנו עוסקות בהכרת תודה, אנחנו בוחרות להתמקד במה שיש לנו, ולא במה שאין. התודה, למע...

קרא עוד...

ההריון: מסע של צמיחה ושינוי: התקופה בה אישה בהריון היא זמן של שינוי פיזי, נפשי ורגשי. זו תקופה של צמיחה אישית ומשפחתית, שבה כל שינוי גופני, כמו הגדילה של הבטן, מלווה פעמים רבות גם ...

קרא עוד...

זמן של חיבור מחדש לאחר הלידה, הגוף שלך עובר תהליך של ריפוי, וזו הזדמנות להחלים גם מבחינה נפשית. משכב הלידה הוא לא רק תהליך פיזי, אלא גם רגשי. מדובר בזמן של חיבור מחדש בינך לבין ה...

קרא עוד...

מה קורה לזוגיות אחרי הלידה? לאחר הלידה, זוגות רבים מוצאים את עצמם בפני אתגרים חדשים – חוסר שינה, דאגות כלכליות ורגשיות, והצורך לחלק את תשומת הלב בין התינוק לבין בן הזוג. הר...

קרא עוד...

הכנה ללידה – צעד אחר צעד הכנה ללידה היא הרבה יותר מהכנה פיזית – היא גם הכנה מנטלית ורגשית. חשוב להקדיש זמן להכנה נפשית, ולתכנן כיצד להתמודד עם רגעי הלחץ, הקושי והפחד....

קרא עוד...

עוצמתה של ההודיה ככלי שחרור הכרת תודה היא לא רק תרגול יומיומי, אלא כלי עוצמתי לשחרור. כל פעם שאנחנו מכירות תודה על מה שיש לנו, אנחנו מפנות מקום לדברים חדשים להיכנס לחיינו. ההודיה...

קרא עוד...