פניני תודעה

הכנה ללידה – צעד אחר צעד

הכנה ללידה היא הרבה יותר מהכנה פיזית – היא גם הכנה מנטלית ורגשית.

חשוב להקדיש זמן להכנה נפשית, ולתכנן כיצד להתמודד עם רגעי הלחץ, הקושי והפחד.

כל אישה יכולה להכין את עצמה, לבחור את הדרך שמתאימה לה ולתכנן איך להתמודד עם מה שצפוי להגיע. ההכנה יכולה לכלול מדיטציות, דמיון מודרך, עבודה עם דולה, קורס הכנה דיגיטלי או כל דבר אחר שמחבר את האישה לגוף שלה, לעצמה, לעובר שבתוכה ולקצב שלה, ובכך מחזק את תחושת הביטחון והמסוגלות בתהליך הלידה.

הבנה של שלבי תהליך הלידה משקיטה ומאפשרת רוגע. כאן סיכמתי לך את הכל https://did.li/qx8aa